b 12

dziku05 Ja ostatnio pierwszy raz od września zjadłem zupe A nie dziwię się, że biorą nas tu pokusy, jak prekursor i założyciel tego tematu STUDENT wk*****urwia tutaj wszystkich tym, że ciągle je coś czego nam jeść nie wypada.. I powinni go zbanować dożywotnio Ja zjadłem gotowanego cyca z bułą bo mam takie zakwasy na nogach, że nie chce mi się [...]

Student Niedawno na 2 śniadanie - M&M s, ciastka LU Go, 3 śliwki, nektaryny no i trochę czekolady studentskiej Za chwilę po kurczaka z rożna i pomidory, a na deser zjem lody kręcone śmietankowo-czekoladowe. Wieczorem może kebab Moje motto jeszcze na tydzień: najlepszą dietą jest brak diety Z tego to raczej nie ma 6000. To znaczy zastanawiam [...]

daj mi troche p.s ja tez mam ciasto sliwkowe mama wczoraj upiekła i sie zastanawiam czy zjesc chyba tez poregeneruje sie do konca wakacji obecnie płatki owsiane,mleko,orzechy,WPC

yunnan Ja tam mam stosunkowo blisko na Słowacje, to w każdej chwili mogę wyskakiwać i robić zakupy, także bez sensu jest dla mnie kupowanie 3,5 kg czekolady A te Kelty w plastikowych butelkach - wybacz, ale piwo z plastiku to --> pzdr

studensky jadłes owsiane z cycem i burakami?? ja bym nie przełknął

Jacquess jak to z Biedronki za 5 co nie

PS: fajny avek. Rothen, wazeliniarzu heheh joke joke Aktualnie Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-11-15 12:29:53

Ty kowal widze ze bez diety jestes heheJak nie ciasta, to hot dog Omlecik z warzywami/tunczykiem.

Spells0n Ta Twoja wołowina coś jakby gumowa Wczorajszy po treningowy A aktualnie placki owsiane

3,99 robiłem zakupy na sfd to wziąłem parę na próbę jadłeś student ? jak dla mnie nie takie złe ale z drugiej strony nic specjalnego zresztą nie spodziewałem się bóg wie czego, więc jest ok

Nesta w Chelsea ? Środkowy obrońca AC Milanu jest łączony z przejściem do mistrza Anglii, Chelsea. Takie informacje podają włoskie gazety. 'Corriere dello Sport' sugeruje, że nie wykluczony jest transfer 30-letniego zawodnika na Stamford Bridge za 12,5 mln funtów. W ramach umowy możliwe byłoby przejście Williama Gallasa, którym od dłuższego czasu [...]

Chelsea vs Bolton 1:0 1:0 61' Malouda wow, w końcu zwycięstwo... Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-12-31 13:41:39

Przede wszystkim - gdzie rozkład? Robisz to wszystko codziennie, raz w tygodniu, czy dzielisz na kilka równych części? Poza tym - gdzie nogi???? Dalej: - klatka, 15 serii, z czego 12 wyciskań... - 23 serie na plecy... - 16 serii na biceps , więcej niż na klatę! - za to na triceps już "tylko" 12 (pewnie, liczy się biceps! - i bareczki - [...]

https://i.imgur.com/mnhCd34.jpg Cooper Neill/Zuffa LLC Geoff Neal vs. Santiago Ponzinibbio w planach na UFC 269 Pojedynek mocnych półśrednich najprawdopodobniej dołączy do rozpiski grudniowego eventu. Stacja ESPN poinformowała o kolejnym interesującym starciu, które ma znaleźć się w karcie walk gali oznaczonej numerem 269. Plany zakładają [...]

K_S_S_W, To prawda, doping to jest wielki problem dzisiejszego sportu zawodowego (i nie tylko) Ale szczerze mowiac, to lepiej zeby Margarito nazarl sie koksu, niz zeby mial maczane bandaze w jakiejs substancji cementowej heh... Zmieniony przez - Method99 w dniu 2009-02-13 13:12:34

siemka! wszystko już zaplanowane i rozpisane, trochę informacji zebranych, badania zrobione i wyniki odebrane więc można ruszyć. start 9.03, waga 85,6kg -> 13.03, waga 85,2kg. W tym czasie +400kcal w DT, waga -0.4kg Samopoczucie dobre, głód jeszcze doskwiera, pod koniec dnia jeszcze mocny brak siły. 5 treningów siłowych, 4 treningi interwałowe [...]

Ostatecznie wyszło coś takiego. (potrzebne są jeszcze jakieś kosmetyczne poprawki ?) A -Przysiady ze sztangą klasyczne 4x8-10 -Podciąganie na drążku 4x max. -Wyciskanie sztangi leżąc 4x8-10 -Wyciskanie hantli siedząc (mięśnie naramienne) 3x10-12 -Dipsy w wersji na triceps lub odwrotne pompki 3x10-12 -Uginanie przedramion ze sztangą 3x10-12 B [...]

Chce dodac ze jestem na obczyznie i bazuje na produktach innych niz w Polsce. Obiad mam ze szkoly w ktorej pracuje. Poza tym mam troche zapasow w lodowce ktore musze zjesc, wiec nie krzyczcie na mnie ze czegos nie powinnam jesc... Moj plan na dzis: I) B 17,56 / T 11,9 / W 54,71 / kcal 367,4 jajko 4 kromki chleba chrupkiego graham 2 plastry sera [...]

Kebe kpi z Newcastle Skrzydłowy Reading żartuje z francuskiego zaciągu Newcastle, informując za pośrednictwem Twittera, że również zamierza przejść na St. James' Park. Jimmy Kebe zamieścił następujący tekst na Twitterze: "W drodze do Newcastle, przejdę testy medyczne, potem podpiszę czteroletni kontrakt. Dziękuję wszystkim za wsparcie, byliście [...]

Wyjazd do Zurichu Grupa kibiców z Jelonek informuje, iż organizuje wyjazd do Zurichu na rewanżowe spotkanie II rundy Pucharu UEFA, który zostanie rozegrany dnia 25 sierpnia 2005 r. Osoby chętne będą mogły się zapisywać na listę oraz wnosić opłatę za wyjazd już od 2 sierpnia (wtorek). Koszt przejazdu w obydwie strony na trasie Warszawa – [...]